Retraite PRESENCE A LA NATURE ET A SOI

3 jours de retraite

avec bains de forêt Shinrin Yoku

Donatienne et Valérie vous invitent à une retraite de ressourcement de 3 jours au cœur de la pinède. En petit groupe, vous serez guidés dans la pratique japonaise du Shinrin Yoku (ou « bain de forêt »).

Cette retraite s'adresse aux personnes qui souhaitent :

• Changer leur regard sur la forêt

• Plus de paix intérieure et de joie

• Des outils pour gérer le stress quotidien

• Plus de sens et de cohérence dans leur vie

• Sortir des ruminations mentales et revenir à l'instant présent

  
  

Au programme :

• Pratique quotidienne de Shinrin Yoku

• Éveiller vos sens

• Revenir pleinement à soi et au moment présent

• Moments de ressourcement, seul et en groupe

• Repas (parfois en silence) en présence des moines

• Possibilité de participer aux offices avec les moines

  
  

Lieu :

Monastère de Clerlande, dans le bois de Lauzelle, près de Louvain-la-Neuve. Lieu de développement de Cimes et Racines (transition intérieure).

Horaire :

Du mercredi 18 novembre 2026 à 14h au vendredi 20 novembre 2026 à 16h.

Matériel nécessaire :

• Vêtements adaptés aux conditions météo pour passer du temps en forêt

• Nécessaire pour 2 nuitées

• Draps de lit (disponibles en location) et serviette

Logement :

Dans l’hôtellerie du monastère de Clerlande (à 20 min à pied de la gare d'Ottignies).

Chambre double avec sanitaires privatifs ou chambre simple (sans sanitaires privatifs).

Participation financière :

• Frais de participation à l'hôtellerie avec pension complète : 215 €

• Frais d'animation : entre 150 et 350 € selon vos ressources

• Acompte de 100 € à verser à Calendula ASBL : BE33 5230 8119 5846 (Triodos), avec votre nom en communication.

• Le prix comprend l'hébergement, les animations et les repas (sauf le premier soir, où nous partagerons une auberge espagnole).

• Possibilité de chambre individuelle au même prix (plus spartiate et sans sanitaires privatifs).

Vos guides :

Valérie Dulière et Donatienne de Borman, toutes deux physiciennes de formation, se sont rencontrées alors qu'elles guidaient à l'Arboretum de Tervuren. Leur passion pour cette pratique et leur envie de partager avec d'autres les bienfaits de la forêt les unissent. Elles sèment ainsi des graines de paix. Elles co-guident et vous proposent cette retraite dans un cadre doux, sécurisant et convivial.

Donatienne est grand-mère, aumônière de prison et guide en bain de forêt depuis 6 ans. Elle contribue au collectif Cîmes et Racines qui implante un nouveau centre de transition intérieure au monastère de Clerlande. Elle aime communiquer ce qui la fait vibrer, l'apaise et la ressource. Etre témoin de la vie en chacun la met en joie. www.calendulaplus.be (0479/981.089)

Valérie est maman de 2 jeunes. Elle a la fibre d'une chercheuse scientifique et se passionne pour la pratique du bain de forêt et les techniques de relaxation. Elle termine actuellement son parcours d'animatrice et consultante en relation d'aide à l'école Ecoute ton Corps. Elle aime tisser des liens entre les humains et la nature afin que chacun y trouve sa place. www.sharingyoku.com (0485/300.403)

Info et inscription :

Via ce siteweb, par email (sharingyoku@gmail.com - Valérie) ou par téléphone (0479/981.089 - Donatienne). Les inscriptions sont limitées à 10 participants.